日傘の内側

日傘の内側は黒が良いそうです。

新しく日傘を買った時に、店員さんに説明されました。

かんかん照りの時のアスファルトからの照り返し、それを内側が黒だと吸収してくれるのです。それ、いい！都会に住んでいるとそこは大事なところ。

強い紫外線はお肌のためにも避けたいところです。日焼けで肌が熱を持ってしまって、辛くなることもあります。サングラスもなるべくかけるようにしています。

しかし、日光を浴びることにもメリットがあるのです。

日光浴で、ビタミンDが形成されます。骨を作る助けになる栄養素です。

そして、気分を安定させるセロトニンが生成されます。これ、生きるのにとっても大事じゃないですか！

日光のデメリットばかりにとらわれず、メリットも取り入れていこう、と改めて思いながら、日傘の内側を見つめてます。